睡午觉要注意什么？我看到饭后又不能睡觉之类的。。。。那午觉到底要怎么才能睡呢，注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:03:52

吃完饭当然不能马上就躺着去睡觉啊．你至少也要等半个小时后吧，让食物稍微蠕动一下．
午睡不能睡太久．半个小时至一个小时．

麻烦,干脆不吃也不睡了

吃好饭，散步啊，半个小时就可以睡觉了

最好是吃饭前先午休.这样可以很快入睡的.而且对身体也很好.