吃什么食物有助长胖？

我觉得主义营养固然重要，但最重要的还是心态！不要想得太多了，凡事都要乐观对待！不要给自己太多压力或太压抑自己！不有句俗话嘛：心宽体胖！！

尊敬的楼主：
我原来很瘦，但用了这个办法，一月长胖15斤。
早上：10：00起床。
早餐：奶酪一块，巧克力一块，牛腩一块，红烧猪肥油一碗再加一杯高脂牛奶及猪油煎荷包蛋。
上午11：00，午茶。

高热量的食物，糖类、碳水化合物
然后再少运动

和个人体质有关，有些人是不容易胖的。
.....................我就差直接喝猪油了。

吃胖，多吃点甜食，如巧克力等高能量的食物，多吃肉！同时多吃蔬菜，总之要膳食合理搭配，加上多进行体育锻炼，肯定能有一个好体格！
其实胖瘦无所谓，关键看是否健康，有些人看上去很壮，其实一点都不健康，不是有人得虚胖症吗？
我觉得只要体格好，精神好，胖点瘦点无所谓，你说你拉肚子都能瘦几斤，那肯定有病，到医院详细检查一下吧！

高热量的食物，特别是甜食！