为什么例假前特别想吃东西，例假一来就没那么想吃呢

这是因为女性在月经前食欲会增加。这主要是因为荷尔蒙的波动，影响了肠胃的蠕动，例如经前大便比较硬，经后刚好相反。妇女体内卡路里的摄取量，在经期前增加了35%。过去都认为是血糖降低，才让女性在经前嗜吃甜品，但目前的研究发现，体内脂肪的降低可能是主要原因。

只要你在百度知道里搜索一下有关如何控制食欲的文章就能看到，这是女性食欲大增引致体重增加的其中一个原因。

所以在例假前要适量控制食欲哦，不然会长胖的呢。