便秘怎么解决呢？555555... ...苦恼中... ....

最简单的方法就是早上起床后空腹喝水.起码要喝500毫升以上,而且要坚持一段时间,长则一个月,短则一个星期,因人而异.养成习惯后,有时早上没喝水,都能解决问题.

好些年前我也受这个问题困扰,也吃过牛黄解毒片之类,但是,是药三分毒,最重要的还是形成良好的生活习惯.早上一起来就喝三杯水也不是易事.但成习惯后也就没什么了.刚开始我喝一杯不管用,喝两杯也没用,一直到喝三杯,而且还不是立竿见影,坚持一段时间后才出效果.

早上起来喝水,不光能解决便秘问题,对身体也有很多好处,希望你能坚持.另外多吃水果蔬菜,多点运动,睡前按摩小腹,不光是对解决便秘,对身体也都是有益的.

多吃香蕉

香蕉，多喝温水，跳绳，晚睡觉前按摩肚子。

祝你健康！

便秘的解决办法可以用食疗解决 通过吃一些膳食纤维可以达到治疗便秘 如 芹菜 （复函丰富粗纤维 ）但要注意的是 患有低血压得人慎用 因为芹菜可以降血压 满意吗

便秘说明体内有火，按时服用牛黄解毒丸或者牛黄上清丸。去火则通！

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服5