练哑铃后肩胛处出现疼痛,是肌肉拉伤吗?该怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:05:18
今天练哑铃增加了重量,练完后感觉肩胛处疼痛如果不治疗会自己痊愈吗?要多长时间?

不应该是肌肉拉伤
拉伤是在运动中突然感觉疼痛,而不是练完后

应该是运动过量的表现,这几天就注意休息吧,过1周左右就会好的

过两天就好了 不要那么娇气！