减肥过程中 饿了该做些什么

介绍一下自己的经历.我暑假期间在校时,学校不断电,于是通宵玩电脑.早上5点睡到下午一两点,起来接着玩!下午五六点饿的不行了再去吃饭.而且把饭分成两份,一份带回宿舍,夜里十一二点还会很饿时再消灭.就这样,我十五天瘦了十斤左右!我大舅见了我惊呼,最近怎么瘦成这样?!
所以,我的建议就是,打乱作息时间,一天只吃一顿!饿的实在不行了吃一点馒头什么的低糖低脂肪的东西.
不过,真的十分伤身体,自己掂量好吧.

一个字“忍”~还可以喝些水，或者找点事情做，睡觉可以，但是白天睡多了，晚上还能睡着了么

饿了就吃，但是要看吃些什么东西，比如水果、蔬菜、鸡肉、脱脂牛奶、甚至全麦面包都是不错的选择

吃黄瓜

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