我17能去健身房吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 03:29:09
是不是就是杠铃不要练,哑铃可以吗

keyi
由于你还处于发育的年龄。所以不适宜对肌肉骨骼做太强的刺激，也就是说运动强度不宜过大。适量运动加上合理的营养有助与你塑造完美的体型。
还有，要有耐心。

做适量的运动啊 。不要做太重的，。毕竟你还在张身体。要好好保护自己