过午不食减肥法2个月可以瘦25斤么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 11:14:01

这个问题没有绝对的回答。主要看你配合减肥的其他各项生活活动。科学减肥,不要为了减肥,伤了身体,那就得不偿失了。
管住嘴,迈开腿,多活动,多做有氧运动,少吃垃圾食品,不要暴饮暴食,适量餐饮,生活规律,自然就瘦下来了,不要刻意的去减肥,副作用和反弹都很厉害的。

减肥关键还是一个毅力。
饮食是要自己控制,但是一定要注意运动,并且是有规律的、科学的运动量。

祝大家健康每一天

根据自身情况,晚饭适当少吃好。绝对的不吃,有的时候对减肥不一定有效果。

想减肥只有两点,一是节食,二是运动.

也许可以吧,但基本你的身体机能也被损坏得差不多了

减肥时一定要使用健康的方法

建议你买些营养调配方面的书,安排一下自己每日的用餐,然后再加上充足的运动 就可以了

晚饭可以少吃,尽量吃的清淡一点。晚上加强运动,只要坚持一段时间,你会收到一定的效果的。

这样对身体不好,而且容易反弹,建议你下午6点以后不要吃东西,连水也不要喝,挺管用的,试试吧^_^
祝你减肥成功……