我那里都很瘦就是腰上有一圈肉肉，大家有没有什么秘方透露透露，谢谢拉

洗澡以及上厕所前，先喝一点水，然后用手掌来回摸肚皮，磨擦至感觉到有一点热之此……
对于收小腹，挺不错的方法！

饭前喝汤。多吃水果，少吃零食。去游泳吧。每天四十分钟。很容易瘦的。当然就先要学会游泳。我就是这样瘦下来的，很有效果，而且见效快。一旦夏天瘦下来的时候就要调整好自己的饮食规律，就能保持好苗条的身材了。上面的转呼啦圈是很容易反弹的。我试过。至于腰部的肥肉多是话，买衣服时就买颜色深点的。如果你的皮肤很白的话，不防试试黑色系列的衣服，穿起来会显得较瘦。

你要在北京，就来找我吧，保你瘦腰不是梦想。

去买衣服的时候听店主MM说饭前喝汤就能瘦下去了

转呼啦圈~
每天转半个小时!
因为我就是这样的!
忽忽!!

每天饭前一大杯白开水,就能达到减肥的效果,但要瘦腰 只好是买一呼啦圈每天坚持甩半个小时 不用多久就可以看到效果哦 因为我就是这样瘦下来的嘛