每天早饭吃一个鸡蛋，半斤牛奶，还需要多少克的主食呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:14:14
2两馒头,多不多?

再加一片面包，一个苹果，营养很充分了。

最好吃两三片面包，因为光补充动物蛋白是不够的，人还需要吃一点粗粮。

吃得真不少。。。。
一般我只吃一个小面包，一小袋牛奶或酸奶

你吃八九分饱就可以了！

一个少了 得吃两个