减掉脸上和大腿上的肉

脸上的肉很难减的啊,那是长年累月的咀嚼或者和遗传有关系,但是如果能坚持也会有点效果,比如尽量不吃口香糖,还有3餐的时候尽量用靠近门牙的牙齿咀嚼食物(这个最难,但是最有效哦).然后每天洗脸的时候多搓搓下巴附近的肉肉也会有助于收紧皮肤哦.我就是这样减的啦.

大腿的肉肉也不好减,因为女人如果要减肥,最先瘦下来的肯定是胸部:(......但是如果肥起来,最先肥的却是大腿.所以你单纯的要减腿最好不要节食,试试每天抬高腿15~30分钟,是要绷紧的抬高哦,(躺在床上,身体和腿成90度,效果最好)这样坚持下来会有一点效果,但是不会立杆见影的.所以说,坚持最重要~

美白的护肤品很多哦,其实大多都会有一点效果的,但是也和你的肤质有关,我用欧珀莱的美白修护敷面蜜,美白效果还是挺明显的,可能的话你搭配Kiehl's (契尔氏)的小黄瓜水,你会发现毛孔越来越小,皮肤白白的水水的呢~

这是我的经验之谈,能不能帮到你就不知道了，不过希望你也试试~祝成功啦.

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