乒乓球练习时怎样移动步伐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:21:46

重心交换很重要,还原快也很重要,全身协调用力也很重要!击球前一定要先动脚再动手!

你可以参考知道里的朋友的回答http://zhidao.baidu.com/question/10965393.html?fr=qrl3

错了,最有效的是带沙袋打网球

一般用碎步，我是深圳的朋友，如果近可交流交流，大学时进院队，水平一般！

你可以先练习打羽毛球

碎步移动