如何练习网球步伐？

主要以交叉步练习和跳步练习为重点，可以利用网球场的边作为练习的长度，要想把步伐和挥拍动作结合的很好，主要就是靠多打，这个感觉靠说也说不上来，我之前和省队的一个朋友打的时候，他就是这么告诉我的，无论是找击球点还是步伐，都要靠经常的磨合．
我还记得以前教练教我步伐的时候，是把球摆在底线上，中线位置一个，两边线各一个，然后在中线的球与两边边线的球的中间各再摆两个，然后以摆的球的位置作为击球点做挥拍动作，先向右上步击球，在向左上步击球，最后向右边线上步击球，最后再左边线，为一轮．一组男生连续不停做6轮，女生一组做4轮．每组做完底线上的球还不断的增加．每一个球都代表一个击球点．每在一个击球点做完挥拍动作都必须先退回中线再用各种步伐来到下个击球点．
如果要做这个练习，一气呵成，底线球多的时候比较累，注意调整体力分配

双脚交替为轴，向网前作挥拍练习，再练一下跑动后急停落地的挥拍，再练练跑动中的救球

我觉得拍子要选好 服饰倒无所谓 要看你力量 挥拍方式(像海宁那样或像莎拉波娃那样等等)选个拍子 最好买个好点的 1000多吧 线就用大盘练习线应该可了 王子的拍更适合女生吧 我觉得
一定要老师吗??我外地的 也不知道那边的情况 网上又信息 但如果你真爱网球运动真想打好球就要多打多思考 多上网球论坛多看比赛 观察高手打球 从最初的击球动作到步伐移动
墙是很重要的练习手段 开始要打 成为高手也要 枯燥会有一点 但你是活的啊你可以让它不枯燥啊 你可以离远离近 你可以上旋平击 你可以打高压 你可以和同伴一起打墙 墙会忠实的反馈给你力道和角度 让你调整提高
我是自学的 网球是入门难的运动 所以要抓住核心要领 如多段式正手 前点击球等等 多打多思考吧 祝你成功

通常是相横移动的。如果你已经是高手了，就不必紧跟着完全正确的步伐。

如要练习，可叫朋友丢球让你接，而你就尽量用正确的步伐移动。久而久之就习惯成自然了。