为什么中午过后那个时间段总是头荤脑胀,没法做事.

中午过后，由于身体大部分血液流到胃里帮助消化，导致大脑血液及供氧不足，就会觉得头昏脑胀，做事也没多大精神和效率。
而到了晚上，你已经过了正常的身体休息时间，应该在十点至两点间保持深度睡眠，让身体内脏和各器官得到充分休息代谢，你一超过这个时间，大脑皮层就会兴奋，反而觉得精力充沛，其实已经过度疲劳了，物极必反呀~
合理调整你的生物钟吧，中午过后要休息一段，可以的话睡一刻钟，不要过长，也要进行一些简单的活动，提高下午工作的效率啊！

谷物食物吃得偏多，多吃些肉食品，西方国家人们以肉类为主食，基本不睡午觉

要午休啊,很简单的,生活要有规律!