每天早上的早点比平时多一点点！中午不吃饭，晚上8、9分饱可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:15:36
对身体会有影响吗？
再加上一些运动，每天都做！

早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，你没听过吗？中午一定要吃饭，因为午餐要补充早上消耗的，又要为下午作准备，很重要的，如果你不是特别胖，晚上吃少一点就好，你还有做运动，过两天一定瘦下来啦！

早上要吃好，中午要饱好，晚上要吃少

可以，坚持6个月，能减10公斤