给点意见哈。想报个健身班。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 05:16:46

感觉体质越来越弱，而且有多于的肥肉，想报个健身班，想达到提升气质、体质还有减肥的目的。我是学跳舞呢，还是联系瑜珈呢？请有关人士给个意见哈。

练跳舞很适合你瑜珈不是减肥的好方法而是舒缓身心的方法你要想减肥的话练跳舞最好

最好做一个体能测试,然后听听教练的意见.
青鸟健身中心的体能测试是免费的.
01083245370 刘欣甜,找我预约.

跳舞瑜珈一起学效果会更明显。

极力推荐--瑜伽，对身体很好噢！相信可以帮你！

瑜珈