请问吃些什么食物有助于钙的吸收？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:09:22
我运动的时候老抽筋 可是我也经常喝牛奶吃一些含钙量高的食品，还是不管用多谢，多谢

维生素D多晒太阳

鱼肝油！以前我就用钙片配鱼肝油吃的！挺有效的！你也可以试试！
恩~我看你还是去问下医生要用什么好！因为每人的体制不一样，所以吃什么有用也只有医生知道的~
附加一句吃坏了别找我啊~呵呵~！祝你有个好身体~！

吃维生素D有益于钙的吸收