如何食疗改善记忆力，精力？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:28:49
我是初三学生，因为学生任务过重，所以觉得记忆力没以前好了，精力也更难集中了。有什么办法可以改善吗？？我是住宿生，所以如何食疗的话，请介绍一些简单些的食物。请大家帮忙。后加100分，跪求
请大家帮帮忙拉

有条件的话,可以吃蛇胆,蛇胆能名目解毒增强体制富有营养有利于新陈代谢促进脑细胞的发育.
也可以吃豆腐之类的东西

http://zhidao.baidu.com/question/19265348.html?fr=qrl3

不要盲目相信什么所谓名贵的东西。其实在我们的日常饮食中就有很多好东西。比如卷心菜的维生素含量很高，对增强记忆力很有帮助。初三的时候一定要保证自己有比较足够的睡眠。而且不要保持长时间的学习状态，最好每半个小时左右休息一下，身体舒展一下，做几个深呼吸。如果实在累就干脆不要学习，先休息，直到精神比较好时，那样的效率就很高。还要注意不要依赖咖啡、茶等提精神的东西。自然最好。最后要注意学习和记忆的方法。好的记忆方法能提高许多效率。