健身的时候头痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 05:53:00
上个礼拜，健身房练习力量的时候，练习二头，做到最后一组的时候，发力的时候突然间头就开始痛了起来，不知道是喊的还是怎么的弄得。
现在的情况就是平时的时候头不痛，但是只要一健身，做到最后几组，一有面红耳赤的前兆的时候，就能感觉到头痛，并能清楚的感觉到脉搏，右眼痛的比较厉害。弄得我现在只能作一些小力量的练习了。
谁知道关于这方面的知识熬。
我看了另一篇关于健身头痛的帖子，我认为我是在准备活动非常充分的情况下练习的，而且都是最后一组了，应该喝准备活动没有什么关系。是不是有其他的原因呢。我同学说是低血糖，有这方面的原因么。
有谁知道治疗和保养的方法么，可以介绍一下

不知道您的情况,首选是建议您去医院查下身体会更好了,跟据你所说的,我想可能是你在进行力量训练的时候,特别是最后的冲刺时,你可能是憋气了吧，那样的话，会让你缺氧，会发生头通，还有你所说的清楚的感觉到脉搏，右眼痛的比较厉害，我想你用力过度和缺氧而产生的，建议你采用二三楼的说法，也适当的进行一下心肺训练，这样对你的身体和力量训练都有很大的帮助，

一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。

缺氧，耐力不行，建议多练练跑步、跳绳之类的有氧运动

脑部缺氧，应适当的减轻运动量，或者立即停止运动，等到稍有缓解再继续

等到稍有缓解再继续

有低血糖的可能性 ,或者体质也有一定因素，
缺氧，耐力不行，建议多练练跑步、跳绳之类的有氧运动缺氧，耐力不行，建议多练练跑步、跳绳之类的有氧运动