跑步的正确姿势是怎样的，孩子跑了腿痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:13:28
我儿子17岁了初三，个高却偏瘦，平时都有跑步的（每星期四天，每天3000米）又不是头一天跑，按理说不会腿痛的，难道是营养跟不上？这不可能，是跑步姿势不对吗？请专业教练指点

孩子自小过敏性体质，严重鼻炎，进食过快还要狠狠用嘴喘口气，这对跑步有影响吗

跑步的姿势没有什么正确不正确的说法，不过比较科学的是抬腿不要过高，手臂摆动幅度不要太大，因为那样会消耗更多的能量，其他的自然一些就可以了，当然这是在慢跑的情况下