怎么样才能减屁股的肉呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 23:31:53

谁能帮我的徒弟啊我徒弟的屁股又翘又大又宽她每天都爬；楼梯
可还是不行优美有实用的方法啊在网上找的要给我归纳啊！！！！！！！！最好简短

跳绳，吃苦瓜，每天尽量少座着，作提肛运动，多喝水,少吃零食,多吃水果,多运动.

减，为啥？

运动减肥容易反弹~我还是觉得食物减会比较好~呵呵``

快速、大步走路。就像上学时候要迟到了，往学校赶似的。

大S的超简单超有效的瘦臀方法：站立时屁股用力地向里夹紧，两周就能看到效果．有事没事都做就行了，一点也不辛苦．

多喝水,少吃零食,多吃水果,多运动.很重要的