我每天晚上(9点)就睡觉了,到第二天7点30起床,为什麼我白天老是喜欢睡觉!!!!!!!

古人有云：

春困秋乏夏打盹
睡不醒的冬仨月

所以 你白天老是喜欢睡觉了！

加强体育锻炼，多到室外活动活动，应该会好些！

睡得不少，白天还犯困。坑能是睡眠质量不高，譬如梦多，睡得不实。可以改善睡眠中状态，提高睡眠质量。另外，白天犯困也可能与生活单调乏味有关。为了避免白天总是犯困，可以让工作、活动多种多样，交换进行，让一天的生活不单调，丰富多彩，例如坐着看书一段时间后，可以站起来干点别的事情，不断有新的事物刺激大脑，就不会感到疲倦和犯困了。

没有进入深度睡眠，需要提高睡眠质量

吃点安神的药吧