早晚各喝200ml牛奶算过量吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 10:57:27

人没有不舒服的话，不过量。

每天摄取牛奶的量要因人而异，应该根据年龄、体质、工作消耗和经济条件等情况确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。

根本不多，继续！