我总是情绪低落,好苦闷,我想快乐,要有什么办法呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 00:58:50
家庭的因素,自身的因素,天天困绕住我,我感觉到好辛苦,我该怎么办?

调整好自己的心态

积极乐观一些

把烦恼都先放在一边不要想它

多想些快乐的事情

买本好书

听听音乐

喝杯咖啡

晒晒太阳

人生还是很美妙的

祝你开心

很久没挨打了,或者狠狠地打自己几个巴掌让自己清醒一下,或者是喝醉一次

跟我一样阿,我有时跟朋友出去ktv一下,喝喝茶啊,回忆过去很开心.真的!我还经常独自逛街

看一些有关乐观心态的书吧,《乐观者的座右铭》就不失为一个好的选择.听听优美的轻音乐也可以啊.另外,玫瑰茶也有助于消除忧郁.但一些最主要的还是你自己的心态,处世乐观一些,把事情看开一点,用微笑面对一切烦恼,用积极的心态迎接挑战.人没有一帆风顺的,多一些挫折就多一份经验,不是吗?