请教一个健身问题．

他们都没说清楚。
其实长身体不是一定要靠锻炼的！这点你肯定很模糊，
想长身体其中最重要的一个环节就是饮食一定要有规律，早餐很重要，如果长期不吃早餐的话，身体是肯定不会好的。
还有就是睡眠时间没有规律，有点象夜猫子了，锻炼并是要急于一时，长期的，稳定的才是最好，也是最有效的。
饮食要搭配有营养的东西吃，蔬菜就很好，当然，多吃点肉就更好了！
总之，要注意：要有规律 ！

锻炼强度不够，吃得太少。身高与基因也有关系

要多吃多睡，多锻炼，要开心

像你睡的时间太长了,就没有时间去吃早点了,这样也不好啊
有时间的话去打打篮球,还是很有用的,可能比你的训练方法会有效的
试试吧
加油

早上吃一个鸡蛋```锻炼做单杠的迎体向上有用```不懂就去问老师咯``他肯定知道的```不过会辛苦一点的````睡眠时间要充足``最好11点那样就谁!!7点多八点起床!!
你会高的1!

偶也跟你一样没运动也。。我最讨厌跑步了，最好是不要长时间做电脑前面我就这样。在电脑前呆久了站起来的时候就会觉得身体很不舒服的，最好是多出去玩跟一些好朋友。去打打球也行，游泳，看书，大声叫喊，看青山......
现在好羡慕我朋友小白~~~~~~身上都是肌肉。胸肌，腹肌都是。
也要注意饮食习惯 汽水（垃圾饮料）少喝 要喝那中是果子做的或者牛奶
牛奶要保证一天至少喝一瓶 有太阳的时候出来晒这很重要（对长高）。
睡觉前喝杯奶可以更好入睡！ 祝你有个好身体。