我要减肥,吃无糖消化饼干做早餐好,还是吃全麦面包好呀,不要说两样都不行哦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:58:17

吃无糖消化饼干做早餐好，热量不高。全麦面包虽然比起一般面包的营养价值要高些（比如说维生素B族），但是热量也要高出40%左右，所以建议你不要吃全麦面包。

我觉得可以吃全麦面包

就是两样都不行。吃白粥加咸菜吧