水煮狗肝菜是不是对失眠有帮助?

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

药 名】
狗肝菜
【拼 音】
GOUGANCAI
【英文名】
Chinese Dicliptera Herb
【来 源】
为双子叶植物药爵床科植物狗肝菜的全草。
【功 效】
清热，凉血，利尿，解毒。
【主 治】
治热病斑疹，便血， 溺血，小便不利，肿毒疔疮。
【性味归经】
苦，寒。 ①《岭南采药录》：“寒凉。”②《陆川本草》：“味淡，性凉。”③《南宁市药物志》：“苦，寒。”④《岭南草药志》：“味微甘，性凉。”
入心、肝、大肠、小肠经
【用法用量】
内服：煎汤，1～2两。外用：捣敷或熬膏贴。
【别 名】
金龙棒(《广州植物志》)、猪肝菜(《广西中兽医药植》)、青蛇、路边青(《陆川本草》)、麦穗红(