如何控制自己不吃零食

我以前也爱吃零食，现在不怎么吃了。吃饭的时候吃一些能充饥的，饿了就吃水果啊， 牛奶之类的。其实喜欢吃零食就说明你还没长大， 也许是身体需要吧。我上大学的时候特爱吃署片，饼干，花生之类的， 见了就拔不动的那种， 现在上班了，你给我吃我都不想吃，只对水果感兴趣。都有这么一个爱吃的时期， 你要慢慢的克服， 不要去想，越想越想吃， 而且会让自己很累。
零食对身体没啥好处， 你就多吃饭，对得起自己的胃，吃零食很浪费钱的，吃饭吃得再多也不亏， 要算过账来呀，我也是打那个时候来的，理解你的感受！

尽量地夸张地想像自己吃零食后会变得蠢胖笨拙皮肤糟糕的样子。尽量地夸张地想像自己坚持不吃吃零食后身材苗条皮肤光泽亮丽的样子。

我也跟你一样！同求好方法！

多照照镜子
看了你就不想吃了

做一些占用双手的工作，如在电脑前打游戏。。。的确有效果！（我为了不弄脏键盘，从不在电脑前吃东西），实在不行就喝水。