怎样克制自己不吃零食

想想如果胖了就不能穿好看的衣服了,身材就不好了,多给自己一些暗示,一定要克制住,不要等事后才后悔.

多吃饭 撑饱了 就不爱吃零食了 呵呵 还是吃点口香糖什么的吧

..口里闲不住的话 就嚼口香糖吧.

把零食全部换成水果

哎呀,你别去买呀,手里没有怎么吃啊~~~~