有长胖的药吗

你是男的女的?女的90---100就好了.要是男的也要看身高啊.像我这样180CM65KG.有些人就是吃不胖的.不要求助药物,都有副作用.所谓"是药三分毒",身体没病最好不要吃药.即使小病也建议最好能不吃药也最好不吃.要是你身高在160以上的男士,100左右就是有点低了.起码在120上下.锻炼身体是最好的方法之一.也是最行之有效的方法.

1、芝麻：

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉：

香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆：

可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

5、西瓜：

西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚：

卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

还有几款养生减肥粥，象你这种情况就可以多吃吃粥，又补又不长肉。

第1款：何首乌粥

特点：煮成的粥有淡淡药香， 温润爽口。

制作方法：

取一根5cm 长的何首乌，切碎；

将120g米洗净，加清水，放入切碎的何首乌，煮成粥，冷热食均可。

营养点评：

此款粥有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药。不仅能强壮身体，旺盛精力，延缓衰老；另外，何首乌亦可治痔疾，或作为妇女产后之保健补品。

第2款：楮实子丁香粥

特点：芳香浓郁， 入口甘绵。

制作方法：

取一段8cm的楮实子装入纱布袋内，用水泡1~3小时，使其软化；

取120g米，洗净，与楮实子药袋同置锅中，加水煮粥；

煮好后加