UC知道睡眠质量和想得太多有关系吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 20:49:03
从初中开始就有这个习惯,我很喜欢去想,无论制定学习计划和锻炼计划我都要想很久,可是实践又往往不多,一直这样下去,从初中到现在睡眠质量都不好,晚上睡是睡得着,但质量往往不好,几乎每天晚上都做梦,每天早上如果早起头都会痛,这和想得多有关系吗,还有怎样能改正,各位专家一定要帮帮我,谢谢了
不赞成强制性的计划，每天能足量完成学习任务，就能玩的开心，睡的踏实。还要注意学习进步是长期积累的结果，不要计较平时成绩，要相信自己最终能胜利！
当然有关了
想的多睡眠不好
就没有精力
就会影响行动力的
有的啊
同感啊
我就是想太多啊
经常睡不好
烦死了
没什么啦,我也这样.建议你不要想太多的事情,每天睡前喝杯牛奶.早上睡到自然醒.
我原来也这样，不如好好睡一觉。反而效率更高。
会。俗话说：“日有所思，夜有所梦，甚至会失眠。”