请问：60岁的老年人，身体状况一般，适合做哪些健身锻炼？有没有具体的方法？

如果能游泳就最好，能冬泳那就更好的，我们这里也有很多六七十岁的老人在冬泳，我也坚持多年冬泳，所以才叫健美山猫，哈哈！

太极拳最适宜。
长期坚持不懈，风雨不改，雷打不停，不怕辛苦---这就是健身的不传之秘。