急~!!! 我高3急需增高 谁有简单有效的增高方法?????????

自信点,将来有了钱,什么MM找不到,身材不是问题,学习好了一切OK.那些增高的都是骗子,不要没事给自己找罪受,现在还没有能增高的药和手术!弄个半残就行了吗?放了假天天早上去跑步,多运动能增高!

我有一个大学同学，女孩，一米五〇，她为自己的身高感到非常自卑，于是想尽一切办法增高。相信我，除了正常的锻炼、运动之外不要去尝试任何方法，因为那些都是骗人的。人类还没有发明出让成年人的骨头长出一截子而且不伤害身体健康的方法。我的同学就是活生生的例子，她一厘米也没长高，还落下一身的病。
至于减肥，通过节食和运动是可以达到的。我劝你也不要尝试药品，因为我非常负责的对你说，那些对人的身体也有害。
如果你是男生，现在是高三，18岁以后也有长个子的情况，男生很多一直能长到22岁呢。但是你不要把这件事情当成心病，因为客观的东西，我们很难改变，但是可以通过其他途径去弥补自身的不足。
男人的魅力在于他的气质和才华，你要树立自信啊！

一个月掉10斤的减肥方法

辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。
以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。
进入正题。
减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。
第一周的食谱
每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。
从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进