倒立可减肥么？

倒立三十分钟 你可以吗

真的可以减吗

可以，是预防面部肌肉和臀部肌肉下垂的最好方法。

倒立对减肥来说没有直接关系。间接，可以让你的三角肌发达。因为加肌肉而每天多消耗能量减肥，这是有可能的。不过功效不大。如果你要走健身减肥的道路，有不少更有效的运动。