低血糖的人喝牛奶好还是酸奶好，或者都不好？谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 08:21:09
我一直喝牛奶和酸奶，可是我有些低血糖，不知道喝这两种东西对低血糖人群有没有影响呢，是不是还应该喝些葡萄糖呢？谢谢！
我的意思是喝牛奶或酸奶对低血糖有没有害处，不是靠牛奶来补充糖份，是在平时吃糖的基础上。

如果不是糖尿病人，可随身带些糖果，巧克力，各种甜点，发病时随时吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，尽量吃咸点心，如果常发此病，应去医院看专科医生。

牛奶中含有的是乳糖，它要经消化后才能断裂成葡萄糖，这个过程不如直接吃一块糖来得及时，尤其是已经心慌、出虚汗的人，更不适合喝牛奶来升高血糖。
另外，一般一盒250g的牛奶中含乳糖是12%左右，而一块糖一般是5克重，对于脆性病人来说，虽然相差5克，前者没有后者及时，而后者又可以保证量的限制。此外果汁和甜饼干也是可以使血糖迅速升高的东西。
牛奶则可以作为血糖控制良好的人睡前加餐使用。