晚上喝酸奶好还是牛奶好？

牛奶会好些，牛奶有助于睡眠，如果睡眠不好可以喝牛奶效果很好．酸奶是有助于消化的，如果晚上喝太多会导致肠胃蠕动，影响睡眠，胃酸也会过多

牛奶

从医学角度讲，想要长高，先要到医院作检查，看骺骨长没长完，还没的话就可以长高，反之就没有希望了！长高的最好方法就是多运动。晚上喝牛奶好，帮助睡眠又可以补钙！

纯奶最好`````````

鲜奶好

喝牛奶可以促使睡眠,温牛奶暖胃,但如果是MM,晚上喝牛奶会增加体重的.建议喝酸奶,早晚各一杯,想减肥,中午再来一杯,如果你胃酸多的话,喝酸奶回不舒服的.
其实牛奶和酸奶叉开喝,一起喝也可以的