常吃促进排便的保健品好吗 ？

那些保健品一帮都是润肠的中药做的，会依赖，我建议你每天早上起床喝500CC的盐冷开水．有助于清洁肠胃．润肠通便．不要吃煎炸的食物．多吃苹果，最好每晚一个．可润肠
蜂蜜也可以润肠．早上吃不下盐开水喝蜂蜜水也可以

在云南的红土地上跑多了，就知道食花不是哪个民族的"专利"。云南生活着的26个民族兄弟都有关于鲜花的菜谱。云南人吃花不是因为除了花朵没有其他的菜谱，他们爱花，只是觉得非要将花吃进自己的肚子里去才能表达他们对花的爱意。
鲜花称斤卖，是云南十八怪中的一怪。四季如春的云南，鲜花四时竟妍，称斤卖花说明数量之多，其实已不足为奇。这几年，花农们利用先进的大棚技术，即使是严寒的冬天，在这片边陲的红土地上也是鲜花遍地，争奇斗艳，把这片38万平方公里的彩云之南装伴得分外妖娆。然而在这里，鲜花不仅仅是欣赏的植物，而且还是餐桌上时兴的菜肴，几乎每一种可食之花都与一种菜谱联系着。

据我国植物学家冯国楣先生研究，云南野生观赏植物约有二千五百多种。在这个种质基因库里，许多花卉即可食用。比如火红火红的木棉花，洁净纯雅的幽兰，芳香四溢的茉莉，漫山遍野的杜鹃，亭亭玉立的木兰等都是可食花卉中的姣姣者。正所谓“秀色可餐”。云南人舍不得春去花落，虽然是花的世界，每一朵可食之花一旦要随风而逝，那些比花还美的山妹子就会身背背箩，走向山坡，一边唱着山歌一边将行将开谢的一朵朵可食之花采回自己的家中，制成各种各样的花菜。云南人食花历史有资料珍表明已有千年。在云南你随便走进那家，不论是富得流油的豪门还是贫一些的人家，都会有腌制装罐的花菜。一年四季都有鲜花盛开的红土地上，一年四季都有采花的少女，都有不落的美丽动人的歌声。