头一次说相声怯场怎么办？

我是外行，作为观众我说两句啊。
其实如果出错，我们也并不觉得有什么，谁会不出个错呢？最怕是看见表演者满头大汗满脸通红觉得自己对不起观众，那让我们也觉得应该不在现场，觉得挺对不起表演者的。所以，与其那么紧张，还不如允许自己出错呢。
另一方面呢，我记得看的一本与心理学有关的书上说，如果总是觉得自己会紧张甚至忘词，并在心中反复预演，就好象发生在眼前的一样，那到真正的时刻就一定会紧张到忘词，因为这已经形成了心理暗示！所以，不要总是想着自己会出错，而要想自己表演成功大受欢迎掌声如雷的情形！这样的正面激励效果更好！！
另外我也同意楼上一位朋友的说法，多表演给你的朋友家人看，而且一起看的人越多越好，这样会给你自信。
对了还有一点，我记得一位名表演艺术家说过，他的第一次登台表演时看到有一位观众一直在乐，给了他很大的鼓励，所以表演得十分成功。你也可以这样的，在表演时注意哪个观众反应最好，就好象这是给那位观众表演的一样，你也会忘记紧张，专注于表演的。
祝你第一次演出成功！！

先找几个好朋友，让他们听你说一遍，给你提提意见，同时看看自己会不会紧张，能紧张到什么程度。

只要本子好，练得熟，当你把大家逗得哈哈大笑时，你就一点也不紧张了，真的。
如果可能，一定要在开场时把观众征服，那样就不会紧张了。

我去年刚在我们学校礼堂里演过一次，我就是这样做的。

那段喇嘛哑巴的饶口令我会说，而且不会失误，上场前我怕紧张就让搭档在表演之前先挤兑我，让我说出了这段饶口令，博得满堂彩，当下就不紧张了。

我实习的时候,第一次讲课前.我很紧张,我就跑去问我们的宿舍管理员(他以前是老师,退休了才来当管理员的)怎么办! 他只说了一句话:"你就把下面的人当成青菜,萝卜就行了"
效果的确不错!

没事自己对着镜子练，我以前就是这样做的，现在好多了。

找几个朋友或亲人做你观众，多练几遍．怕什么啊，不就说个相声，你就当给大家讲个笑话．把你的自信拿出来，不要有心理负担．别怕演不好丢人，只要能秀出来就是精彩，相信自己！

你笨 啊.您就把下面的人全都当成小孩子,或者当成木头,当成空气,你就在心里说,下面的人是一群傻