如何在行进带球中单手将球起上篮

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:46:33
如何在行进带球中单手将球起上篮？
就象NBA那样在没人防守时，带球到了篮下后将球托起上篮，就是另一只手不用的的，只用一只手。
我在学电视上的时，到了托球时，往往不球弄丢了，请好新人介绍一下要领。我身高182CM

我觉得你能在这里问这样的问题也真是很难得。不过也有点嫉妒你 因为你比我高。这个单手上蓝其实非常简单。你一定是身体的协调性不好。打篮球在有良好的爆发力的前提下还要有很好的协调性。动作舒展起来看起来很美。建议你玩篮球的时候努力冲抢篮板，不是靠卡位的那种。这样能让你跳的更高，很有帮助。多练练跳投，尽量在最高点的时候有停留的感觉，那个时候再出手。这样你很自然的就会单手上篮了。
你已经在电视上看过教学了，省下的就是自身身体素质的训练，相信我，当年我很强啊 5555555555555555 现在胖了

倒了 那个跟手没有关系啊

就直接用手托起就行了 手把平衡掌握好

很容易练的 有半个小时左右就会感很熟练了

如果手大，直接拿住球。要不用左手扶一下，然后右手高举球

多练就能找到球感,找到后就差不多了.