人流后1周胖了6斤，压力太大，我决定人流第7天开始练瑜珈，断食减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:46:20
我本来就挺胖的，为了减肥，没少遭罪，好不容易瘦到120斤，开始练瑜珈，练了有半年了，体重到没少，但形体还有身体机能各方面都得到了提升，可是自从发现自己怀孕了，体重就飞速增长，做人流那天体重达到132，本以为手术完了就能瘦的，可是这一天一斤的上涨趋势上我着实害怕，没办法了，我只能挺而走险，希望能得到专业人事的指导，什么动作是要忌讳的，不能练的，我得提前告诉教练
我是想得到专业的瑜珈教练的指导，麻烦告诉我现在可以开始练吗？

瑜珈减肥效果太慢
多做些户外活动例如爬山，跑步什么的
然后节食也很有必要
特别是晚上一定要少吃，就连水也得少喝。
我就是这么做的
效果不错
你不妨试试看

你这样做肯定是不好的 你要等到身体恢复好后在练

楼上的说得对！