我大概一个星期没有排便了,却没有明显的不适感,这是怎么回事?我好象有点脾虚,这是原因么?

早上起来空腹喝一大杯水，长期坚持，我也天天在喝，挺有效的；
多吃蔬菜水果，像苹果、香蕉，冬瓜等，摄入植物纤维；
喝酸奶也有用的哦；
用手按摩腹部，在腹部打圈，也能帮助清除宿便；
或者尝试能帮助排便的茶饮，如肠清茶。
要是还是没用就尽快去医院吧，长期不排便对身体极为有害，所以，平时一定要注意哦

肠胃问题

1、多喝水
2、不吃油腻、冷酸、辛辣等刺激性食物
3、以米粥为主，多食粗粮、香蕉、土豆
4、2天还不便就去医院

脾虚有可能是原因,但不排便没有什么大问题.
多吃韭菜大枣和芹菜,或者直接服用纤维素.少吃油腻和蛋白质高的食物.
一个星期不排便的人很多,和体质有关,
你不是便秘,不要采取喝肠清茶和早上空腹喝水这种方法

那可能是严重的便秘