怎么消除人心里的恐惧?要打架的时候心跳突快.

深呼吸是个好办法。

恐惧是不能消除的,只能尽量克服
关于打架的时候心跳加快,那是肾上腺素分泌增多的表现,人在紧张或者愤怒的情况下,都会出现这种情况,如果感觉不舒服,可以远离现场,减小刺激,自然会好