最有效果的减肥方法是什么

对我最有效果的减肥法就是晚餐不吃饭,只能吃一个水果.晚餐如果能什么都不吃效果更是好.

最有效果的减肥方法是多运动，不用服任何药物，是最好的健康减肥。如果可以的话，最好是上下班步行，还不用节食。你不仿试试看。

少吃多动。晚上不吃晚饭更好。吃完饭散会步

少吃+多运动+坚持

少吃多动，不过我只能做到少吃，哈哈，运动不适合我