怎么样调解心情？

听音乐，看小说，上街转

伤心难过的时候就想想以前开心的事,把现在的愁烦撇在一边。如果现在遇到的事可以解决,就想办法解决掉,这样会轻松很多。解决不了的或者你明明已经解决了可总在脑海里徘徊,就想想其它的事情,编织一些美梦,想想这些,鼓励鼓励自己,开心地笑笑,对自己说一切都会好起来,加油,心情就会好很多的,呵呵。希望你能天天开心。不要给自己太多的压力与责任,也许它们本就不是我们可以负担的。哈哈,笑笑,^_^

深呼吸！最好能睡一觉，一觉醒来心情会好很多！
或是找个知心的朋友唠叨一下。。。有什么事情说出来心里会比较舒服些！

摆正心态.不去想那些麻烦的事~!