睡觉前喝牛奶有助于睡眠，但是睡觉前喝东西第二天眼睛会肿，那怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 16:31:00
怎样能够一举两得？

睡前1个小时前喝牛奶比较好.第二天眼肿用一块苹果或黄瓜贴在眼皮下.

对,睡觉前一小时喝!

女人还是不喝牛奶的好

睡前半小时喝,但是喝酸奶比较好点,容易吸收,牛奶早上喝比较好

睡前早点喝，免得晚上上厕所，影响睡眠质量。

睡前1小时喝