吃饭吃的很咸，对身体有害吗？

盐吃多了肯定有害，一天6克左右适合。如果口重，就多吃醋，同样有味道。

太咸有害,

最其码会引起记忆力下降。

所以适当就可。

当然有害，盐的主要成份是NaCl（氯化钠），它是咸的。而钠在体内含量多了，有使人的血管壁变硬变脆的作用，容易得高血压、悬晕症、心血管病等。但人体又不能没有盐，否则人会全身无力、头发变白。关键要适中，也就是说吃饭还是不要吃得太咸。

不要吃的太多
虽然钠离子是多吃多排
但是不要吃太多最好

不好,会老化血管,是血管变脆,引发心血管疾病及高血压

容易引起高血压，还是适量控制食盐的摄入为好。