瘦身宝典

最简单，就是少吃多动，能坚持，最有效果！减肥是一件非常锻炼毅力的事情！你看那些明星光鲜亮丽，但他们在减肥塑身上一点懒也偷不得。伊能静生完孩子还保持这么好的身材，就是锻炼，然后让人把练紧的肌肉推松，然后再锻炼，反复反复，天天吃的东西都没有油，就是清水煮菜叶子吃，她说有一次觉得特别郁闷，郁闷得哇哇大哭~所以好身材来之不易啊~呵~

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