在剧烈运动之前吃巧克力有益吗?

激烈运动之前,补充体能是应该的,这样才能在身体能量不够时得到补充!
吃巧克力可以补充能量,不过并不是很好,因为如果是1000米的话,那你的嗓子会不舒服。
运动饮料还是不要喝了，饮料可能会含有一些需要的成分不过，还不是很好！！！
补充最好用葡萄糖水，这样在跑步是就会有足够的能量了！

巧克力高热量，有少少兴奋的作用。