我跳了两个月的绳不仅没瘦反而胖了好多,为什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 02:39:36
跳绳的前期是不是会更胖?然后到了一定程度又会瘦下来?
运动以后食粮自然就大了。你是不是在注意一下自己的饮食,同时对每天跳绳的量最好有个记录,准备得越充分,减得越快。
另外附上一句,健健康康就是美,本人最反对骨感美了
你不适合这项运动
应该是你不断暗示自己"我有运动",然后又不断的"补偿"自己,造成了反而加胖.而且如果要跳绳减肥,不跳到汗把衣服打湿是不会有效果的
适量大了吧
有没有发现硬了很多啊!大概是长肌肉了
变成肌肉