我今年20岁有高血压135－95是不是好严重

这可能是你的心理作用。

紧张时血压会高，

正常值是80、、、120左右都可以。

所以你的不算是高。

高了点，不过平时注意就好了，还不是严重的，
但是你要少吃咸的，油的，也别喝酒
不然以后岁数大了，就有病 了

先多量几次血压再说，如果是运动后或是心理紧张也会引起血压偏高一点。
你现在还这么年轻，一般是没什么问题的！
平时注意点饮食就好了。